Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 163.61g | Carbs: 78.32g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Свекла Вареная, Говядина Постная, Окраина Говядина Вареная. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|