Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1337 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 89.11g | Carbs: 88.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Колбасный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Пятерочка Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Цветная Капуста, Минтай Запечённый. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Салат с кальмаром без заправки. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Макси Запеканка Творожно-Морковная, Nesquik Какао на Молоке, Шоколадный манник. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novozhenova276's Weight History
|