Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 101.24g | Prot: 77.10g | Carbs: 198.27g.
Breakfast: Чай, Сыр, Мёд. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Квашеная Капуста, Хлеб, Сало, Зеленый Борщ. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Творожники, Чернослив, Курага, Простоквашино Кефир 3,2%, Сто Пудов Насіння Чіа, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|