Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 95.79g | Carbs: 53.08g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, NL International Протеиновый Батончик, Now Яблочная Клетчатка, Биокор Шрот Расторопши, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Малина Замороженная, La Pina Арахисовая Паста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Творог (Обезжиренный), Отруби Ржаные. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Скумбрия Соленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|