Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 95.54g | Carbs: 246.17g.
Breakfast: Принцесса Ява Чай Каркаде, Хлебосольный Хлеб Домашний, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Свекла. Lunch: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Козинаки, Хлебосольный Хлеб Домашний, Лук, Свекла, Суп лапша. Dinner: Картофель Отварной, Лук, Хлебосольный Хлеб Домашний, Свекла, Rainbow Тунец в Воде. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Оладьи, Альпен Гольд Шоколад Орео, Козинаки, Рок Крабовые Палочки. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Studying - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|