Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1870 kcal
|
Fat: 81.05g | Prot: 113.04g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: Чернослив, Лента Яблоко, Pergale Шоколадные Конфеты с Ликёром со Вкусом Вишни, Coffee Machine Американо с Молоком, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Зелёный Луг Сливочное Масло, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Coffee Machine Американо с Молоком, Грецкие Орехи, Белый Замок Сметана 10%, Чернослив, Изюм, Белый Замок Творог 5%, Сибирские Афины Кедровый Грильяж в Шоколадной Глазури, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream . Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Урюк Шаурма С Курицей. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Молния Салат с Капустой Витаминный, Просто Мёд , Аскопром Аскорбиновая Кислота, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|