Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 43.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1712 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 109.47g | Carbs: 200.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Каша Рисовая на Молоке, Ягодный Край Желе Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Кабачковая Икра, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей, Борщ с Говядиной. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Финик, Fine Life Желе с Фруктами Персик , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|