Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
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71.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 71.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2021:
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1282 kcal
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Fat: 86.85g | Prot: 67.86g | Carbs: 61.87g.
Breakfast: 호두, 풀무원 목초를 먹고 자란 건강한 닭이 낳은 달걀, 자연드림 버진 코코넛 오일, 사과. Lunch: 혼합 견과류, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더. Dinner: 연어샐러드. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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