|
Молодец, скидывай свой жир дальше,
|
93.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 58.64g | Carbs: 175.93g.
Breakfast: НХЗ Орешки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком, Приготовленные Мидии, Увелка Перловка Отварная. Lunch: Чай, Смешанный Зеленый Салат, Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Перловка Отварная, Приготовленные Мидии. Dinner: Капуста Белокочанная, Приготовленные Мидии, Перловка Отварная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|