Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 81.35g | Carbs: 171.46g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Nesquik Какао на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Grow Food Сметанный Соус, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо, Луковый Суп. Dinner: Grow Food Сметанный Соус, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Мясной Король Кролик в Сметанно-Майонезном Соусе. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом и Имбирём , Салат из Капусты. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yolokhova's Weight History
|