|
я не знаю какой у меня сейчас вес, по ощущениям все так же, спокойной хавал на 1000 ккал, мне норм, хотя где-то раз в неделю случается кп
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
883 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 34.12g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Хлеб, Яблочный Сок, Гречка Отварная, Патрик и Мари Тефтельки Куриные на Пару. Lunch: Соль, Болгарский Перец, Ого Отруби Пшеничные, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Яблоко, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|