Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
106.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2328 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 88.83g | Carbs: 282.65g.
Breakfast: Яйцо, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Хлеб, Куриный Суп. Dinner: Чай с Сахаром, Яблоки, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Победа Конфеты Мишка в Лесу. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|