Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 90.62g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Летний День Молоко 3,2%, Parmalat Молоко 1,8%, Тыквенные Семечки, Американо, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Olive Oil, Banana, QNT Metapure Whey Isolate White Chocolate, Parmalat Молоко 1,8%, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Винегрет . Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|