Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1139 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 64.33g | Carbs: 82.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Хлеб Черный. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Свиная. Dinner: Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, 7 Морей Сардина с Добавлением Масла , Гараж Домашний Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|