Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 115.21g | Carbs: 244.73g.
Breakfast: Искренне Ваш Простокваша, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью . Dinner: Беллакт Молоко 2,5%, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Болгарский Перец, Белая Дача Свежая Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Волжский Пекарь Лепёшка Бездрожжевая . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Svetik280486's Weight History
|