Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 120.98g | Carbs: 164.05g.
Breakfast: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Natura Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коломенское Творог Обезжиренный, ООО "Репадром" Хлеб Тыквенный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Dinner: Петелинка Куриная Голень Вареная, Куриный Бульон, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из говядины по-домашнему. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Naturino Леденец, Bucheron Горький Шоколад 72%, Призма Яблоко Зеленое, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|