Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1283 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 95.33g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Голден, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Каждый День Грецкие Орехи , Националь Кокосовая Стружка, Петербургский Фасовочный Комбинат Хлопья Овсяные «Геркулес», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яичный Желток, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Белок. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Союзная Марка Крупа Ядрица Гречневая Быстроразваривающаяся. Snacks/Other: Stailon Мандарин в Желе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|