Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 39.24g | Prot: 164.69g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Авистрон Икра Трески Пробойная, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Маркет Перекресток Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе, Увелка Крупа Гречневая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сельдерей. Dinner: Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|