Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
643 kcal
|
Fat: 22.03g | Prot: 28.06g | Carbs: 85.64g.
Breakfast: Атрус Колбаса, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Кувшинка Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Lunch: Просто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Dinner: Кувшинка Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Атрус Колбаса, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Данон Актимель Гранат, Морковь. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana_kik1's Weight History
|