Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1157 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 100.71g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком. Second Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Tess Чай Чёрный, Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops. Lunch: ВкусВилл Творог Детский 5%, Жареное Яйцо, Лента Баклажан , Куриная Грудка Отварная, Тыква. Dinner: Kerakur Джем Инжир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Tess Чай Чёрный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: ВкусВилл Творог Детский 5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|