Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 86.23g | Carbs: 201.02g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Сметана , Груша, Киви, Творог 5%, Мёд, Арахисовая Паста, Магнит Банан, Овсяноблин. Lunch: Болгарский Перец, Сыр Российский, Белая Дача Салат Корн, Сметана , Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Лаваш, Белая Дача Салат Корн, Огурец (с Кожурой), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Лэнд Тыква Запечёная, Самса с Тыквой, Тушеные Овощи, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnaz_tashkent's Weight History
|