Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1998 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 91.25g | Carbs: 210.72g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Каркаде, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Макароны по Флотски. Dinner: Чай, ВкусВилл Варенье Груша, Соленые Огурцы с Укропом, Яичница, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|