Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
792 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 53.94g | Carbs: 69.50g.
Breakfast: Славянские Традиции Творог 5%, Тыквенные Семечки, Лидкон Геркулес, Минская Марка Молоко 3,2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вареное Яйцо. Lunch: Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная, Кабачок, Василева Слобода Льняное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip.anastasiya00's Weight History
|