Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 111.30g | Carbs: 88.82g.
Breakfast: Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Білоцерківський Творог 5%, Білоцерківський Сир Філадельфія, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку, Ферма Ряжанка 3,2%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Авокадо. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Feel The Yogurt Йогурт, Морковка по-корейски, Куриная Печень, Перец фаршированный, Яйцо Всмятку, Грибы, Помидоры. Dinner: Feel The Yogurt Йогурт, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Willmax Soy Isolate. Snacks/Other: Клуб Сыра Сыр Плавленый Честер, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Мясна Весна Шинка, Тарт гарбузовий. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
perewalowa's Weight History
|