Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1774 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 135.61g | Carbs: 179.32g.
Lunch: Яблоки, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Dinner: Мандарины, Maxler Glutamin Безвкусовой, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|