Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2218 kcal
|
Fat: 80.67g | Prot: 111.56g | Carbs: 255.99g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Хлеб Ароматный, Galbani Сыр Моцарелла, Индейка Отварная, Киноа (Вареный). Lunch: Лук, Красное Яблоко, Волков Суп Пюре из Тыквы, Миндаль Макароны с Овощами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Чай, Шпинат, Форель на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 3,2%, Бразильские Орехи, Магнит Банан, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Перекресток Грейпфрут Красный, Galbani Сыр Моцарелла, Инжир. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|