Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
67 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 67.14g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Roshen Шоколад Аленка, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Chateau Вино Розовое Сухое, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Вино Красное Сухое, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
irina-berezhnaja's Weight History
|