Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2341 kcal
|
Fat: 97.20g | Prot: 144.63g | Carbs: 229.51g.
Breakfast: Телятина Отварная, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Салат Айсберг, Кинза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Сладкий Красный Перец, Перекресток Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Телятина Отварная. Dinner: Магнолия Пицца Домашняя, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Vici Лосось Слабосоленый, Виноградный Сок. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Инжир. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|