|
Я поняла , надо меньше жрать 🥺. Но что-то расслабилась я совсем , захотела , съела и никаких ограничений …
|
65.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 71.76g | Carbs: 211.25g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Искренне Ваш Творог 5%, Яблочное Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Окей Свинина Карбонад, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Лаваш Армянский. Snacks/Other: Варенье, Овсяное Печенье, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Славянка Конфета Золотой Степ, Шарлиз Зефир в Шоколаде. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|