Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 115.08g | Carbs: 137.20g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Лента Авокадо, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Манго, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Белевский Продукт Мармелад, Огурец (с Кожурой), Dorblu Dorblu Classic, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Пирог Осетинский с Сыром и Шпинатом, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Перекресток Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|