Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1047 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 103.14g | Carbs: 79.73g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Простоквашино Сметана 10%, Alnatura Яблочное Пюре, Кофе. Lunch: Philadelphia Сыр Филадельфия, Огурец (с Кожурой), Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый Скипджек, Вареное Яйцо. Dinner: Красный Лук, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daturamadre's Weight History
|