Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 168.66g | Carbs: 142.63g.
Breakfast: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Elementaree Куриные Ножки, Valio Сливочное Масло Fin, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сливы, Chikalab Chikabar Oreo, Айдиго Имбирный Чай, Gross Hertz Витамин C. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|