Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 83.62g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: Победа Трюфель Classic, Пятерочка Банан, Джюгас Сыр Пармезан, ВкусВилл Кокосовое Масло, Ашан Огурец, FOODCODE Хлеб Зерновой, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Семейка Озби Печенье Затяжное с Изюмом, Яблоком и Корицей. Lunch: Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, FOODCODE Хлеб Зерновой, Голден Яблоко , Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , Ашан Огурец, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Snacks/Other: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|