Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 127.23g | Carbs: 80.84g.
Breakfast: Каждый День Сыр Голландский Новый, Томилинская Форель Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный, Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Сметана 15%, Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров, Кабачки Тушеные. Dinner: Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|