Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 76.79g | Carbs: 95.52g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сферм Котлеты Рубленые из Индейки, Красная Цена Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Fish House Сёмга Слабосолёная. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariyamurrr19922409's Weight History
|