Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
149.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 64.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2635 kcal
|
Fat: 159.30g | Prot: 138.24g | Carbs: 162.94g.
Breakfast: Дымов Сосиски Сливочные, Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Плавленный Сыр Чизбургер. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Тартар из Говядины, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Dinner: Голубика, Киви, Клубника, Банан, Активиа Клубника и Земляника, Русское Море Форель Подкопченная, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Меридиан Крабовые Палочки Классика. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|