|
Ну что ж - вес уходит медленно , но верно. Худею ровно 10 месяцев , за это время меня покинули 16 кг веса , а вместе с ним отеки и огромный живот . Обхват талии До 97 см , обхват талии сейчас 81 ; Обхват живота До 107 см , сейчас 93 см . Еще есть над чем работать , но главное - у меня получается вернуться на 7 лет назад .😊
|
72.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 57.49g | Carbs: 115.88g.
Breakfast: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Now Foods Псиллиум, Простоквашино Сметана 20%, Danke Творог 2%, Solgar Liquid Vitamin D3, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Магнит Хурма, Global Village Маслины с Косточкой, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Суп с фрикадельками. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Отбивная в панировке, Приготовленный Лук. Snacks/Other: Лимон, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Магнит Сыр Маасдам, Тобус Булка Городская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
steady weight
|
 Comments
мегакруто!
как с состояние кожи стало?
28 Oct 21 by member: Devi.N
|
Li_liTh , так как худею очень медленно и , одновременно , принимаю кучу разных витаминов и минеральных комплексов , а так же использую умеренный баночный массаж живота и бедер , то никаких провисаний кожи не наблюдаю . Есть несколько следов растяжек на попе , но они у меня уже более 30 лет ( после 1-й беременности остались ) .
28 Oct 21 by member: Anzhelika AngelY
|
Здорово. Уже не первый раз слышу про витамины и прочие комплексы. Всегда думала, что это ерунда.
28 Oct 21 by member: Devi.N
|
Всё будет класс! Успехов!
28 Oct 21 by member: ★Ирина★
|
я за этот год на 11 лет 6азад вернулась☺️
28 Oct 21 by member: Yozzhik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|