Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1141 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 35.58g | Carbs: 94.35g.
Breakfast: Тануки Японский Рис с Чёрными Мидиями, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Зеленый Чай. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Щи. Dinner: Эколь Ребрышки Бараньи. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Курага, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Planida1's Weight History
|