Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 89.78g | Carbs: 202.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пискаревский Творог 5%. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур (Вареный). Snacks/Other: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Морковь, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|