Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 44.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 62.09g | Prot: 140.37g | Carbs: 93.10g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Лента Яблоко, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свекла Вареная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Скумбрия Запеченная. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Nordic Геркулес Финский. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|