Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 100.13g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Карусель Хлеб Сергеевский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Фундук Фундук, Мёд, Cream Nuvo Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, ВкусВилл Морская Капуста, Перекресток Яблоко Красное, Sen Soy Морские Водоросли, Doshirak Чипсы Нори, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|