Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1060 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 89.79g | Carbs: 75.12g.
Breakfast: Миндаль, Яичный Желток, Щедрое Застолье Рисовая Мука, Творог 5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Банан. Lunch: Оливки, Fish House Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брокколи, Минтай в Сметане Запеченный в Духовке. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiaudonowa's Weight History
|