Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2099 kcal
|
Fat: 115.17g | Prot: 106.83g | Carbs: 164.08g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлебец, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: SPAR Салат с Бужениной , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сметана . Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Бутерброд с Маслом и Колбасой, Куриный Бульон, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Merci Шоколадные Конфеты. Snacks/Other: Фундук Фундук, Банан, Эклер, Три Правила Воздушная Меренга. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|