Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1885 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 162.35g | Carbs: 199.43g.
Breakfast: 4 Сезона Малина Замороженная, Агро Мастер Манная Крупа, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Молоко 6%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Гранат. Dinner: Магнит Хурма, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо, Рогачев Сыр Раубичский, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|