Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
910 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 62.10g | Carbs: 106.89g.
Breakfast: Мёд, Черника, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста. Dinner: Виноград, Банан, Мистраль Киноа Вареная, Мёд, Цветная Капуста, Травяной Чай. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Подовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|