Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
3796 kcal
|
Fat: 157.30g | Prot: 119.04g | Carbs: 302.49g.
Breakfast: Обычные Блины, Малиновое Варенье, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Красное и Белое Bolle, Самбери Куриное Филе с Ананасом и Сыром , Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Пирог с Картошкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytka991's Weight History
|