Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1675 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 81.76g | Carbs: 194.35g.
Breakfast: АТБ Банан, Фрукты Слива, Aumi Арахісова Паста Кранч, Огурец (без Кожуры), Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Премия Горбуша Слабосоленая, De Luxe Сыр Маасдам, Цархліб Хлеб для Тостов Фитнес. Lunch: Приготовленные Мидии, Оливковое Масло, Reggia Макароны Цельнозерновые, Фундук Сушеный, Кинза, Нут (Вареный), Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Тыква. Dinner: Помидоры Черри, Сильпо Водоросли Хияши, Картофель Отварной, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ясенсвіт Яйцо Куриное Жидкое. Snacks/Other: Финик. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lu.shulezhko's Weight History
|