Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 98.33g | Carbs: 180.81g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Зефир, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Льняные, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Куриная Грудка на Гриле, Жареное Яйцо. Dinner: Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Мандарины, Бон Пари Мармелад Машинки, Чай с Лимоном и Сахаром, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Кофе с Сахаром, Банан, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriamalceva979's Weight History
|