Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2149 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 92.97g | Carbs: 226.14g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Milbona Natural Made From Soya, Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka. Lunch: Valio Kevytmaito, Valio Kuohukerma, Marjakiisseli, Valio Rasvaton Piimä, Porkkanat, Paprika (Punainen), Rainbow Pesto Alla Genovese, Valio Lihamureke, Paistettu Kampela, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: Riitan Herkku Puolukkapiirakka, Fazerina Suklaa, Voi, Paahtoleipä, Pizza Lihatäytteellä, Olvi Metsämarjamehujuoma. Snacks/Other: Pirkka Broilerin Fileeleike, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Mandariini, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|