Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
808 kcal
|
Fat: 24.43g | Prot: 71.56g | Carbs: 71.38g.
Lunch: 김코치 프로틴 통밀빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Dinner: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 비타하임 발포비타민, 황소고집 팽이버섯, 해표 맑고 신선한 식용유, 가지, 양배추, 돼지고기 허리 (안심). Snacks/Other: 부샤드 카라멜 씨솔트 밀크초콜릿. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|